2014年09月23日
スポーツの秋♪
こんにちは(*´ω｀*)
ゆうあい ネット事業部の大野です。
暑さも落ち着いて秋らしくなってきましたね。
大好きなリンゴや梨が美味しくて毎日まるごと食べていたらモリモリ太りました(ヽ’ω`)
果物だからと言って油断してはいけませんね＞＜
モリモリ太った分をスッキリさせるために、昔少しだけ習ったヨガをやり始めました。
最近はYoutubeなどでも、ヨガの動画を見ることが出来るのでお家でも簡単に楽しめます。
私は体が硬くてポーズが取れないので雰囲気で何となくやってるのですが、「それでも十分効果があるよ」とヨガの先生が言ってました。
痩せるかどうかはわかりませんがリラックス効果もあるのでオススメです。
また、何となーくやるぶんにはお金もかからないので気軽に始めることが出来ます。
ヨガマットも実はあんまり必要なくてバスタオルやラグで代用できるそうです。
そんなお家ヨガにオススメしたいラグがこちら！
こちらのラグ、なんと弱酸性でお肌にとっても優しいんです。
顔を地面につけるポーズをとっても弱酸性なら安心ですね♪
防音効果もあるので間違えて転んでも下階に響きにくいです(‘ω’)
インドア派の皆さんも、お家でスポーツの秋を楽しんでみてはいかがでしょうか。
大野でした(*´ω｀*)
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